Thérapie EMDR

Il s'agit d'un traitement efficace pour prendre en charge les traumatismes psychologiques et les troubles émotionnels. Ce type de thérapie brève repose sur les mouvements oculaires permettant une désensibilisation émotionnelle du souvenir traumatique, et la mise en œuvre d'un traitement de l'information guidé par le thérapeute évitant les écueils de la culpabilité et de la honte, ceux provenant de croyances erronées sur soi-même et les autres.

Troubles anxieux

L'EMDR aide à traiter les anxiétés sévères, les attaques de panique et les phobies, en réduisant la détresse associée à des souvenirs ou pensées spécifiques.

L'EMDR diminue l'impact émotionnel des souvenirs traumatiques perturbants l'équilibre, et favoriser une guérison psychologique.

Ceux qui luttent contre la dépression peuvent bénéficier de l'EMDR pour identifier et reprocesser des expériences traumatisantes ou des croyances négatives.

Trouble de stress post-traumatique

Troubles de la dépression

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français, est une approche thérapeutique innovante et scientifiquement validée, initialement développée par Francine Shapiro en 1987.

Au niveau neuroscientifique, l'EMDR repose sur le concept que les traumatismes peuvent provoquer des dysfonctionnements dans le traitement de l'information au sein du cerveau. Lorsqu'on subit un traumatisme, les souvenirs associés peuvent être mal intégrés et stockés de manière dysfonctionnelle dans le cerveau, notamment dans le système limbique, responsable des émotions et de la mémoire. Ces souvenirs restent bloqués et peuvent être réactivés par des stimuli similaires, provoquant des réponses émotionnelles intenses.

Au cœur de l'EMDR se trouve un protocole structuré permettant au thérapeute de guider le patient à travers des séquences spécifiques de mouvements oculaires bilatéraux, ou d'autres stimulations alternées telles que des tapotements ou des sons. Ces stimulations aident à retraiter les souvenirs traumatiques, facilitant ainsi leur intégration dans un contexte adaptatif et moins perturbant.

a man and woman sitting at a desk in a room

Prendre RDV

Les recherches en neurosciences montrent que l'EMDR peut induire des changements au niveau de la connectivité neuronale. Des études d'imagerie cérébrale ont révélé une diminution de l'activation de l'amygdale, une région du cerveau impliquée dans les réponses émotionnelles de peur et de stress, ainsi qu'une augmentation de l'activité dans le cortex préfrontal, associé à la régulation émotionnelle et au contrôle cognitif. Ces modifications suggèrent que l'EMDR aide à rétablir un traitement adaptatif de l'information, permettant au cerveau de réintégrer les souvenirs traumatiques de manière plus fonctionnelle.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

" L'intégration de la thérapie EMDR dans mon accompagnement a pu me libérer de mes émotions liées aux abus que j'ai pu subir lors de mon enfance et mon adolescence, et je ne pensais vraiment pas que cela était possible puisque cela fait 20 ans que je cherchais à m'en sortir...

Je revis ! Cette thérapie a agit sur toutes les sphères de mon existence. Je suis une autre personne avec mon mari, mes sœurs, mes parents, mes enfants ! Je suis plus légère, plus empathique, plus affectueuse avec mon entourage, et enfin en paix avec moi-même !

Ca sonne trop beau pour être vrai, mais ça l'est ! "

Sophie, 35 ans

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Recommandations Internationales

Les bienfaits de l'EMDR sont largement documentés dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), mais cette méthode a également démontré son efficacité pour une variété d'autres troubles, incluant l'anxiété, la dépression et les phobies. En favorisant une résolution rapide et durable des souvenirs traumatiques, l'EMDR offre aux patients une voie vers la guérison émotionnelle et la restauration d'un fonctionnement psychologique harmonieux.

Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) et de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) soulignent l'efficacité de l'EMDR. La HAS a inclus l'EMDR dans ses recommandations pour le traitement du TSPT, mettant en avant ses résultats probants et son utilisation fondée sur des preuves. De même, l'OMS recommande l'EMDR comme l'une des thérapies de choix pour les personnes souffrant de traumatismes psychologiques, soulignant son efficacité et sa rapidité dans le soulagement des symptômes traumatiques.

En tant que méthode respectant les principes de bienveillance et d'empathie, la thérapie EMDR se distingue par son approche centrée sur le patient, visant à restaurer la santé mentale et le bien-être général de manière profonde et transformative.